近日，转龙湾煤矿特邀心理服务团队驻场，开展为期三天的心理健康专题服务。活动通过大团体赋能培训、区队小课精准辅导、一对一心理咨询三大板块，为安全生产注入“心”动力。

在该矿文体中心活动现场，心理咨询师带领职工正在开展“当焦虑来敲门——焦虑的识别与应对”为主题的大团体培训。本次培训立足煤矿安全生产实际和职工思想状况，围绕认识焦虑、识别焦虑、应对焦虑这一主线，明确四个方面的培训目标，帮助职工掌握三层六法的应对方法。针对职工自身焦虑现状，课程还安排了五指呼吸、延长呼气、五感技术等实用技巧，引导职工能够把焦虑调节到合适水平，保持情绪稳定、心态平和。

心理咨询师深入各个区队，针对不同岗位特性，课程各有侧重，思想认识实现转变，心理健康从“个人私事”变为“共同责任”，帮助职工缓解焦虑，通过“人体波浪”互动游戏，认清焦虑的本来面目；利用“任务外化法”，把脑子里的焦虑“倒”出来，帮助职工科学应对和缓解日常焦虑。

活动还开设“一对一”专属心理咨询服务。心理专家与职工面对面交流，围绕家庭关系、情绪管理、工作压力等话题，从专业视角精准把脉、耐心疏导，帮助职工卸下心理包袱。所有咨询内容严格保密，让职工真正感到“被看见、被理解、被尊重”。

此次心理培训，是该矿将“心理安全”纳入安全生产体系的一次创新实践。从管理赋能到一线科普，从团体互动到个体关怀，层层递进、环环相扣，让“心理安全”成为看得见、摸得着的温暖行动。下一步，转龙湾煤矿将持续深化心理服务体系建设，为矿井安全高质量发展筑牢坚实的“心”防线。（张宇）