石拉乌素煤矿深化职工心理健康关怀，努力提升全员情绪管理能力。11月10日至12日，邀请资深情绪管理专家颜开老师开展“读懂情绪信号，高效管理情绪”专题培训。

此次培训创新方式方法，除团体培训外，利用班前班后会深入基层区队一线展开培训。培训以“情绪是安全生产的隐形防线”为切入点，结合煤矿行业特点，从情绪信号识别、压力源分析、沟通效能提升三个维度展开深度讲解。通过有趣的“大西瓜小西瓜”“我说你做”等互动游戏，让大家明白，我们的情绪和状态，并不完全由想法决定，而是可以通过简单的行为和互动来快速改变。

“井下作业中，一个紧绷的眉头、一次急促的对话，都可能是情绪过载的信号。”颜开老师通过真实案例剖析指出，70%的安全事故与人员情绪波动相关。她讲述了“人体情绪地图”，指导职工通过观察自身及同事的肢体语言、语音语调，快速判断情绪状态，并现场演示“深呼吸-认知重构-行动调整”三步调节法，帮助职工在高压环境下保持冷静决策能力。

培训结束后，职工们通过匿名反馈表达收获。掘进二区职工在反馈中写到：“以前觉得情绪管理是‘矫情’，现在才明白，控制不住脾气的人，也控制不住风险。”通过理论解析、情景模拟与互动实践，系统掌握情绪识别、压力调节与团队协作的实用技巧，为矿井安全生产注入“心”动能。

当情绪管理成为安全生产的“第二道防线”，读懂情绪信号，才能高效掌控风险；赋能职工心灵，方能筑牢发展根基。这场以以“心”赋能筑牢安全生产心理防线，为石拉乌素煤矿年终决战筑起了安全“第二道”防线。