一年一度的中高考即将来临，为帮助广大职工及子女有效缓解考前压力，积极调适应考心理，以更加自信饱满的精神状态投入备考阶段，6月1日，矿工会组织开展“为心赋能六月圆梦”的心理辅导讲座，帮助职工缓解焦虑、释放压力，引导职工正确应对子女考前焦虑，保持稳定情绪支持子女轻松应考。

此次讲座特邀国家二级心理咨询师、榆林市第一中学专职心理老师王英璐老师授课。讲座中，王老师从认识问题、澄清问题入手，通过“心灵魔法壶”的方法让家长看清当下自己的状态。以教育学心理学的独特视角细致分析了中高考来临前考生及家长们的普遍心理现象和成因，接着针对大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，和大家分享了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法。教会大家如何理解孩子，如何理解亲子关系中的自己，如何做心态稳定的智慧父母。讲座还通过“情绪接龙”、减压放松操等方式，帮助大家缓解紧张、焦虑、烦躁情绪。

参加活动的职工纷纷表示，非常感谢矿领导的关心关爱，通过此次考前心理辅导，不仅了解到了科学陪伴孩子备考的重要性，也增强了与孩子一起迎战中高考的信心，更明确了在接下来孩子迎考冲刺阶段自己能做什么和不做什么，努力为孩子提供良好的备考环境，以更温暖更有力量的方式陪伴孩子中高考，助力孩子轻装上阵、从容应考，圆梦六月！

据了解，该矿工会持续关注职工身心健康，不断完善心理健康服务机制，构建完整有效的身心健康服务体系。通过女工、青工、退休职工座谈交流会及时了解职工思想状况和真实所需；开展“花语妙艺框住美好”干花相框DIY，遇“健”初夏美“步”胜收徒步活动及五一系列文体活动丰富职工精神文化生活；邀请中医理疗专家到矿针对职工身体健康进行一对一服务并提出针对性建议；开展《读懂自己释放压力》专题讲座，帮助职工认识自己、了解自己、解读自己，缓解工作和生活压力。下一步该矿还将进一步强化“健康小屋”建设，让职工实现快乐工作、健康生活，不断为职工送上来自“娘家人”的温暖。