新冠有风险，预防不容忽视。对自我健康负责，从身边小事做起。为有效预防新冠肺炎，提升自身健康水平，结合当前新冠病毒奥密克戎变异株传播特点，党群工作部向广大干部职工发出“做自己健康第一责任人”十项倡议。

一、戴口罩。在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴N95口罩。口罩须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。

二、勤洗手。在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒。

三、常通风。人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风。家庭要择时开窗通风，每日开窗通风至少2～3次，每次20～30分钟。家中（宿舍）有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

四、不聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，不参加聚集性活动，保持安全社交距离。

五、保持环境卫生。日常居家办公要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。

六、养成卫生习惯。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。出门前或回家后用热盐水漱口。加强身体锻炼，保证睡眠充足，健康饮食。

七、做好健康监测。出现发热、干咳等症状时，不带病上班，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。

八、保持良好心态。疫情一点都不可怕，最怕的是有了疫情下的不良心态。我们要保持积极乐观的情绪。不能返乡，我们可以电话联系、视频沟通；不能集体活动，我们可以线上活动、学习充电……大家不必烦躁不安，更不能恐慌害怕，因为我们身后是世界500强企业，因为我们身后是“以职工为中心”的党组织，因为我们身后有诸多默默无名的志愿者、奉献者……

九、主动学习健康知识。主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。

十、主动配合疫情防控。一旦确认成为阳性感染者或被判定为密切接触者，要立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续防范措施。

让我们共同努力，同筑抗议防线，共创健康生活，聚力高质量发展! 

                               2022年12月16日